ベルマーレワンダーランド。

今日は平塚駅前で「ベルマーレワンダーランド」でした!

今年もたーくさんの方々が集まってくださり、盛り上がりました☆

普段会えない選手たちにも会うことができて、楽しかったです!

ソフトボールの選手で大学の同期がいて、話していると

「ベルマーレのソフトボールチームの中では最年長になってしまった。。。」と。

うちらもそんな年齢になってきたんだーと何だか考えてしまいましたね・・・


明日から沖縄に合宿に行ってきます!

温かい沖縄でしっかりと走りこんできたいと思います!!!

麻依子 * まいウェイブログ * 22:20 * comments(0) * - * - -

パワースポーツ合宿。

湘南ベルマーレトライアスロンチーム×パワースポーツ

ってことで、参加させていただきました。

千葉のエアロビクスセンターで昨日今日の2日間。

とーっても濃い練習ができました!

雪の中、トラックを使い1000m×10本!!!!!!!

パワージェルチームとパワーバーチームに分かれ、10人ほどでスタート。

どっちがどっちかわかりませんが、前のチームに入れてもらい、

男性陣の背中を必死に追いかけイイ練習ができました。

終わった時は手も脚先も感覚がなく、半端なく寒かったです。。。。

でも、一緒に苦しんで頑張ってる方々に囲まれ、自分も負けねー!って思って頑張れました。



今朝は6時からスイム。

なんだか泳ぎがバラバラで心拍も上がらない。っていう気持ち的に苦しんだスイムでした。

でも、後半はピッチを落としてタイムアップ↑

・・・???

ピッチが早いほうが泳ぐスピードも速いはずですが、今回は逆。

しっかり掻くことを意識し、落ち着けーって唱えて泳いでました。

結果的にタイムアップ↑

試行錯誤って大切です☆



朝食後はローラー台をつかってバイク。

もんな湯気が立って霧のようでした。笑

その後、ジョグ。のはずが、駅伝やりました。

まだ頑張るの???って感じでしたが、ワイワイと頑張りましたよー。

いろんなとこが筋肉痛です。。。

スピード練習自体が久々だったので仕方ないですね。

これに慣れていかないと!ってちょっとの焦りだした今日この頃。



それにしても楽しかったです☆

パワースポーツの滝川さん・ゆきさん。ありがとうございました!!

参加された皆さんにも感謝!

皆さんのおかげで楽しく頑張れました。ありがとうございました!!


明日は・・・・☆

だーいすきな友達の結婚式です☆

いっぱい幸せオーラを浴びてきます☆

麻依子 * まいウェイブログ * 18:24 * comments(0) * - * - -

明日は雪?!

明日の天気予報は雪

ホントに降るのかな~???と思いながら、今回はマジぽいです

雪→凍結ってことが何よりも怖いです

バイク練習でも気を使わなければいけない。。。

でも、雪の中のランニングは楽しそうだな〜なんて思ってます

明日から千葉のエアロビクスセンターで合宿です

今回はパワースポーツさんの合宿に便乗です

1泊2日ですが、いつもと違う環境で刺激いっぱいで頑張ります


麻依子 * まいウェイブログ * 21:28 * comments(2) * - * - -

ホノルルマラソン打ち上げー!

昨日はHISホノルルマラソンツアーの打ち上げが千駄ヶ谷でありました

70名ほどのメンバーとスタッフが集合し、ホント楽しかったです

ホノルルマラソンで出会った皆さんとまたこうして会えるってスゴイです。

みなさん、次のレースに向けて頑張っていると聞き、

自分自身も頑張ろうという気持ちにさせてもらいました

そして、ユウサミイさんのライブがあり、何度聞いても幸せな気持ちになります

音楽の力ってすごいなーって実感します

ホノルルマラソンの時もスタート前の決起集会&沿道で「FLY」を歌ってくださり、

走っているときはずーっと頭の中で「FLY」が流れていました

5月にアルバムが発売されるとのことなので、絶対買おうっと





そうそう。

打ち上げの時に何気なく話してた、サッカーの話題・・・

決勝戦、終わったの知らなかったー!!!!笑

しかも、携帯で知ったのですが、決勝戦でゴールを決めたのは・・・

李忠成。

高校の後輩です1個下。

すごいです!すごすぎ!!

高校時代からユースのクラブチームで結果を出していて、

よく表彰されてました

母校の後輩っていうこともあり、すごく注目していた選手です

今後も注目!!!


後輩の頑張りに刺激されて、明日からガンバろ

麻依子 * まいウェイブログ * 20:34 * comments(0) * - * - -

第二回スズパランニング練習会。

2月6日の日曜日にスズパのランニング練習会IN彩湖をやります

内容は1月9日と同じ感じでいきます

スズパライドのあとに、彩湖に移動し、5キロの周回コースを2周ランニング。

前回は1周で終わりましたがー。笑

そういうこともありです☆

各自の走力に合わせてゆっくり走りましょう。

前回の練習会は2組に分かれ、1キロ5分〜6分で走りました

バイク後のランニングをすることがこの練習会のポイントです

この日のスズパライドは物見山コース

かなーり脚にキテいると思いますので、みんなで話しながらジョグしましょう!

みんなで走れば楽しいあっという間ですよー

スズパライドに参加せずに、ランニング練習会だけ参加される方は、13時に彩湖の駐車場(トイレ付近)に集合してください。

申し込みはススパHPのイベントの欄からお願いします!

みなさんの参加をお待ちしています


麻依子 * まいウェイブログ * 19:00 * comments(0) * - * - -

湘南国際マラソン

昨日は湘南国際マラソンで走ってきました

5時間半のペースランナーをしてきましたよー。

フルマラソンだけで18000 人もの選手が走るということで、すごい人!人!でした

スタートラインをくぐるまでに20分弱かかり、ホノルルマラソンより混んでた

てか、ホノルルマラソンしか走ったことないんですけど・・・

スタートして10kmほどはほーんとペースが作れなくて、速めに進んでしまいました。。。

しかし、ほとんど抜かれ続けましたよー!!!!!

周りからは「こんな遅くて大丈夫なの?」な〜んて言われたりしました

それも、スタートから6時間のペースで関門に引っかかるんです。

なので、スタートまで20分かかったので5時間40分ペースで走らなければ

10分後ろは関門が迫っていることもあり、実はビクビクでした・・・

関門近くになるとスタッフの方々が「関門まで○キロ。○分です!」と案内をしていて、

そのたびに、計算!!!

ペースが遅くなったわけでもないため、大丈夫だと解っていても怖かったですね

30km過ぎからはどんどん抜かしていくような状況になり、

「マラソンって30kmからが勝負っていうもんな~」と、実感してしまいました。

それよりも・・・若い男性に早歩きで並走されたときには、何だかよくわからない気持ちになりました

どうにかペースを守って任務完了

ラスト5kmくらいはたくさーんの方と一緒に走れて、ラスト50mくらいでたくさーんの方々から

「ありがとうございましたー!」と言っていただき、一人?でFINISH

湘南の海を見ながら走るのはとーっても楽しかったです

フルマラソンを走る方々をほんっと尊敬しますね〜。

真剣にフルマラソンを走るのはまだまだ先でいっかな〜笑

麻依子 * まいウェイブログ * 20:31 * comments(0) * - * - -

3年と1日。

このブログ、昨日で3年だったそうです

更新率のわる〜いブログですが、これからもよろしくお願いします



ネットの接続不良でなかなかPCを開かなかったのですが、

今日はやっと新しいLANケーブルを買ってきました

快調です

行こう。行こう。と思いながらも、電気屋さんが遠い

隣の駅まで行かないとナイのです。。。

OFFの今日は珍しく早めに行動!!!

マウンテンバイクでサイクリング

良い天気で気持ちよかった〜

もちろん目的の電気屋さんに行ってLANケーブルを買って・・・

ぷらぷらってしてきました

洋服とか見てきたけど、何か疲れて、結局はスーパーへ

そんなもんだな・・・。と思いながらも、サイクリングが楽しかったのでヨシ


今週末は湘南国際マラソン!!

5時間半のペースランナーをやります

湘南国際マラソンは大人気の大会で、すぐに定員になったそうです

そんな大会に出場できるなんて嬉しいです

でも・・・がんばらなきゃ

麻依子 * まいウェイブログ * 20:34 * comments(2) * - * - -

埼玉と神奈川。

土曜日に自走で埼玉の実家に帰宅し、

日曜日はズズパライドに参加してきました

第二パックに入りましたが、10分ほどたった後のハイスピード区間でチギれました

まだ始まったばかりなのに・・・たどり着けるか???物見山。。。

って感じでしたが、ハイスピード区間が終わる信号で追いつけました。

てか、待っててくれた

久々にアウターでガツガツ踏みました。

どうにか物見山に着いた時には完全に脚は売り切れでした

3周するのがやっとで、付いていくとかできずに単独走行になってしましいました〜

めっちゃ寒かったのに汗だくでしたよー。

いやー良い練習になりました

帰りも何とかべた付きで荒川サイクリングコースを走行。

みんなと帰れてよかった




バイクの後はランニング

彩湖でランニング会をしました!!

5名参加いただき、みなさんとゆっくり5キロのコースを走って

ストレッチして終了

参加して気ださった皆様、ありがとうございました!!

今回は告知もギリギリでしたので、知らない方も多く、すみませんでした

次回は早めに告知しますので、みなさん一緒に走りましょう




さすがに翌日は脚も重く、でヌクヌクとしていたい気分でしたが、

だったので、日が暮れる前に神奈川に戻ってきました。

めっちゃ寒くって、ビックリでした。

TVでは小田原で雪が降っていて、妙に納得してしまいました

冷え性の自分にはつらい冬はこれからが本番のようです

でも・・・頑張るよ〜!!

麻依子 * まいウェイブログ * 20:47 * comments(2) * - * - -

練習会

ネットの調子がめちゃワルイ・・・

昨日も繋がったり、繋がらなくなったり・・・結局すぐPCを閉じました

最近、というかここ数日眠気MAX!!!!

冬だから冬眠

明日はクラブの練習会で「前鳥神社」へ初詣にいってきます

初詣は済ませたからお参りか

往復25kmだって〜。

どんなペースになるのか分からないからドキドキです

その前にスイムがんばろ


9日の日曜日はスポーツバイクファクトリー北浦和スズキの練習会に参加します

物見山ライドは3回目

今年こそ店長をチギるぞ

物見山ライドのあとに、そのままランニング会をやります

サポートしていただいていてもなかなか貢献できていないので、

何か一緒にできる練習会を考えていました。

彩湖で1周5kmのコースを最長1時間としてやりたいと思います!

ウォーキングでもいいし、2周しても構いません。

もちろん30分で帰っていただいてもOKです

本来ならばスイム→バイク→ランとやりたいところですが、

まずはバイク直後のランニングに移った時のいつもと違う脚の感覚をランで感じてもらえればと思います。

興味がある方は、ランニングシューズを持ってバイク練習会の集合場所である「秋が瀬公園」にお越しください。

あ、バイク練習会に参加する方限定でおねがいします。

みんなで楽しく走りましょう!!

麻依子 * まいウェイブログ * 17:31 * comments(0) * - * - -

あけまして・・・

あけましておめでとうございます!!

昨年もたくさんの応援たくさんの応援をいただきありがとうございました!

2011年はさらに高いレベルでのレースができるように頑張りますので、

よろしくお願いいたします☆




さきほど、絵文字をたくさん使って描いたのが、なぜか消えました・・・。

あーショック。。。。



2011年パソコンと戦うことになりそうです・・・

というより、パソコンを開く習慣をつけないと?!笑

明日から頑張りまーす!



今日からチームのトレーニングも始まったので、こちらはしっかり頑張ります!!

麻依子 * まいウェイブログ * 20:21 * comments(3) * - * - -
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